发病时间：不清楚
冬季做抗衰的好处
补充说明：冬季做抗衰的好处
a******W 2022-01-15 21:43
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
冬季做抗衰老的好处有保持皮肤弹性、减少皱纹、保持头发乌黑、改善睡眠质量、增强免疫力等。
1、保持皮肤弹性
冬季抗衰老最重要的方法之一就是保持皮肤弹性。冬季气温低，皮肤的油脂分泌会相对减少，从而使皮肤变得干燥，容易出现皱纹。抗衰老可以适当使用护肤品保持皮肤的弹性，减少皱纹的产生。
2、减少皱纹
冬季气温低，紫外线照射时间缩短，皮肤抵抗力增强，从而减少皱纹的产生。
3、保持头发乌黑
头发的主要成分是角质蛋白，是维持头发健康生长的重要成分。冬季抗衰老可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以多吃富含维生素的食物，如苹果、橘子、西红柿等，可以促进毛发的生长，保持头发乌黑。
4、改善睡眠质量
冬季气温低，容易影响人体的血液循环，导致人体疲劳，从而出现睡眠质量下降的情况。抗衰老可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以促进血液循环，改善睡眠质量。
5、增强免疫力
冬季抗衰老还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、爬山等，可以增强人体的免疫力，从而提高抗病能力，减少疾病的发生。
另外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、西柚等，也可以多吃富含维生素E的食物，比如核桃、芝麻等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-15 22:23
举报相关问题
向医生提问
皮肤病是指有关皮肤的疾病，是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后，其形态、结构和功能均发生变化，产生病理过程，并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高，反复发作，多比较轻，常不影响患者生命，很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病，最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。
多发人群：所有人群
典型症状： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
临床检查： 皮肤瘙痒 皮肤潮红肿胀 股部内侧靠近阴囊处的皮疹 皮肤搔痒 风团
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
