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戒糖抗衰老可以吃水果吗

发病时间:不清楚

戒糖抗衰老可以吃水果吗

补充说明:戒糖抗衰老可以吃水果吗

2022-01-15 21:43

抗衰老 果糖 维生素 发胖 柠檬 番石榴 维生素C 糖尿病

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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

戒糖抗衰老一般可以选择性吃水果 。水果的含糖量高,但主要含的都是天然果糖,而且水果还含有丰富的维生素、纤维等食用对健康有益,还不容易发胖。因此戒糖的患者可以吃柠檬、番石榴等水果,柠檬是含糖量最低的水果,而且含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力等功效。番石榴含糖量也非常低,甚至是糖尿病患者理想水果之一。

2022-04-25 17:02

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