发病时间：不清楚
运动可以抗衰吗
补充说明：运动可以抗衰吗
a******W 2022-01-15 21:44
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
适量规律的运动可以抗衰。
运动能促进新陈代谢，增强心肺功能，提高免疫力，降低慢性病的风险，从而达到抗衰的目的。但需注意运动强度不宜过大，以免造成肌肉损伤或关节负担过重等问题。
对于存在心血管疾病的人群而言，度的运动可能会导致心脏负荷增加，可能不利于身体健康。
在选择运动方式时，应考虑个人身体状况和目标，并逐步调整运动计划以避免受伤风险。同时保持均衡饮食和充足睡眠也是维持健康的重要因素。
2024-05-08 06:27
举报相关问题
向医生提问
慢性病贫血(anemiaofchronicdisease，ACD)系指继发于慢性感染、炎症和恶性肿瘤的一组贫血，表现为红细胞寿命缩短、铁代谢障碍、炎症性细胞因子增多导致红细胞生成素减少，及骨髓对贫血的代偿性增生反应抑制。
