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什么抗衰产品好
补充说明：什么抗衰产品好
a******W 2022-01-15 21:44
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
抗衰产品选择中，维生素C、维生素E、辅酶Q10、玻尿酸和胶原蛋白等都是常见的补充品，但需注意，虽然这些物质可能具有一定的抗衰老作用，但并不能替代正常的护肤和生活习惯。
1.维生素C
维生素C具有抗氧化作用，有助于对抗自由基损伤，从而起到延缓衰老的作用。适量补充可促进皮肤细胞更新，使肌肤更加光滑有弹性。但过量摄入会引起腹泻、恶心等不适症状。
2.维生素E
维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，能够中和体内的自由基，减少其对细胞膜及DNA的氧化损伤，从而达到抗衰老的目的。适当补充可以改善皮肤水分含量，使皮肤看起来更年轻。长期大量服用可能导致头痛、乏力等不良反应。
3.辅酶Q10
辅酶Q10是存在于人体内的一种天然抗氧化物质，能帮助清除体内产生的自由基，减缓细胞老化过程。该物质还参与能量代谢，在一定程度上提高机体免疫力。但不宜与其他药物共用以免引起相互作用。
4.玻尿酸
玻尿酸是一种透明质酸，通过增加皮肤含水量来保持皮肤弹性和紧致度，从而达到抗衰老的效果。外用或注射玻尿酸可快速补水并填充细纹，改善肤质。使用时需注意可能出现过敏或感染情况。
5.胶原蛋白
胶原蛋白是构成皮肤组织的重要成分之一，补充胶原蛋白可以帮助维持皮肤的结构和弹性，从而起到抗衰老的作用。口服胶原蛋白保健品可能对皮肤有一定的保湿效果。但是选择产品时要注意查看是否有副作用或过敏史。
建议在选择抗衰产品前咨询医生或专业人士的意见，避免盲目跟风或滥用。同时，均衡饮食和适度运动也是维护健康的关键因素。
2024-03-03 23:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
