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盆底肌修复有用吗
补充说明:盆底肌修复有用吗
a******W 2022-01-15 21:47
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盆底肌修复对女性产后恢复有帮助,但具体时间取决于个人体质及康复进度。
由于妊娠、分娩等生理过程导致盆底肌肉受损,需要一定的时间进行修复。适当的运动如凯格尔运动可促进血液循环,加速组织愈合,一般在3-6个月内能达到较好的效果。
对于非孕期人群,若存在尿失禁等问题,也可以通过盆底肌修复来改善症状。
在进行盆底肌修复时,应避免过度劳累,以免加重肌肉损伤。同时注意饮食调理,保证充足睡眠,有利于身体康复。
2024-01-24 02:37
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