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晚上皮肤修复比白天好吗
补充说明：晚上皮肤修复比白天好吗
2022-01-15 21:47
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黄玲娟 副主任医师 广西中医药大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长治疗湿疹，荨麻疹等过敏性皮肤疾病，还有痤疮，脱发，还有生殖器，疱疹，尖锐湿疣等各种性病。
提问
晚上皮肤修复一般比白天好。
皮肤修复是一个循序渐进的过程，通常在夜间睡眠时，皮肤的代谢速度会减慢，皮肤的角质层厚度也会降低，从而使皮肤的保湿性和弹性降低，在晚上容易出现皮肤干燥、粗糙、泛红等现象。而白天皮肤的代谢速度会加快，皮肤的角质层会逐渐变厚，从而使皮肤的保湿性和弹性恢复到正常状态，因此晚上皮肤修复一般比白天好。在晚上皮肤修复时，要注意保持皮肤的清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品，以免对皮肤造成刺激，从而影响皮肤的修复。同时还要注意保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，以免导致皮肤的修复效果降低。
晚上可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以加快皮肤的新陈代谢，从而使皮肤的修复效果更好。如果皮肤出现干燥、粗糙等现象，可以在医生的指导下使用维生素E乳、尿素软膏等药物进行治疗。
2022-04-06 11:47
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
