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吃什么东西对皮肤修复有利
补充说明：吃什么东西对皮肤修复有利
a******W 2022-01-15 21:47
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤修复可以适量食用燕麦、菠菜、胡萝卜、西兰花、核桃等食物来辅助。需注意的是，食物并不能直接治疗皮肤问题，若皮肤问题持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含维生素B群，可以促进细胞新陈代谢，从而起到辅助皮肤修复的作用。此外还可以促进胶原蛋白合成，使肌肤更加紧致有弹性。
2.菠菜
菠菜含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、E等，能够帮助清除自由基，减少皮肤损伤。此外还具有一定的抗炎作用，有助于减轻炎症引起的皮肤问题。
3.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，而维生素A对于维持皮肤健康至关重要。除此之外，它还有助于保持皮肤湿润，促进伤口愈合。
4.西兰花
西兰花中的硫辛酸有助于保护皮肤免受紫外线伤害，并促进伤口愈合。此外，其富含的维生素C也有助于增强皮肤的自然防御机制，对抗环境压力。
5.核桃
核桃富含Omega-3脂肪酸，这种物质具有抗炎作用，能有效缓解皮肤发红、瘙痒等症状。Omega-3脂肪酸还能促进皮肤细胞更新，改善肤质。
建议增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，以支持皮肤组织修复。同时避免高糖饮食，因为过多的糖分会干扰皮肤的天然修复过程。
2024-01-21 15:27
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
