发病时间：不清楚
吃什么能加速皮肤修复
补充说明：吃什么能加速皮肤修复
a******W 2022-01-15 21:48
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤修复可以适量食用燕麦、菠菜、胡萝卜、杏仁、酸奶等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗皮肤问题，若皮肤问题持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含维生素B群，可以促进细胞新陈代谢，从而起到辅助皮肤修复的作用。此外还可以为身体提供能量，维持身体健康状态。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C、E等抗氧化物质有助于减少自由基对皮肤的损伤，进而达到辅助皮肤修复的目的。适量食用菠菜可补充人体所需的营养素，增强免疫力。
3.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质具有良好的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，从而辅助减轻炎症反应，促进皮肤修复。适当摄入胡萝卜能够改善视力、维护眼睛健康。
4.杏仁
杏仁中的维生素E是一种天然抗氧化剂，可以帮助保护皮肤免受环境污染和紫外线辐射的伤害，因此具有一定的辅助皮肤修复效果。每天吃一小把杏仁可以满足机体对于优质脂肪的需求，并且有利于控制体重。
5.酸奶
酸奶中含有益生菌，这些益生菌可以调节肠道微生态环境，提高机体免疫力，间接地促进皮肤修复。经常喝酸奶还能够帮助消化系统正常工作，减少体内毒素积累，从而使肌肤看起来更加明亮有光泽。
建议患者平时注意均衡饮食，避免暴晒。同时还要保持充足的睡眠时间，也有利于皮肤的恢复。
2024-01-22 22:48
举报相关问题
向医生提问
胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
相关医院
