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皮肤修复能力差缺什么
补充说明：皮肤修复能力差缺什么
a******W 2022-01-15 21:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤修复能力差可能是因为缺乏维生素、蛋白质、微量元素、氨基酸、水分等。
1、维生素
维生素是人体必需的一种营养成分，不仅可以促进皮肤的新陈代谢，还可以维持皮肤的弹性，如果体内缺乏维生素，就会导致皮肤修复能力变差，从而出现皮肤干燥、起皮等症状。患者可以在日常生活中多吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、橙子、猕猴桃等，可以补充身体所需要的维生素，改善皮肤修复能力差的情况。
2、蛋白质
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持皮肤的弹性，如果体内缺乏蛋白质，就会导致皮肤的弹性下降，从而出现皮肤变差的情况。患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，改善皮肤修复能力差的情况。
3、微量元素
微量元素是人体必需的一种营养成分，可以促进身体的新陈代谢，还可以维持皮肤的健康状态，如果体内缺乏微量元素，就会导致皮肤的修复能力变差。患者可以多吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带、菠菜等，可以补充身体所需要的微量元素，改善皮肤修复能力差的情况。
4、氨基酸
氨基酸是合成蛋白质的基本单位，如果体内缺乏氨基酸，就会导致皮肤的新陈代谢受到影响，从而出现皮肤干燥、起皮等症状。患者可以多吃一些富含氨基酸的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的氨基酸，改善皮肤修复能力差的情况。
5、水分
如果体内水分不足，就会导致皮肤的新陈代谢受到影响，从而出现皮肤干燥、起皮等症状。患者可以多喝水，多吃富含水分的食物，如西瓜、雪梨、火龙果等，可以补充身体所需要的水分，改善皮肤修复能力差的情况。
如果患者经过饮食调理后，症状仍没有得到改善，建议及时就医，并在医生的指导下进行针对性治疗。
2022-01-16 05:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
