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皮肤修复能吃鸡蛋吗
补充说明：皮肤修复能吃鸡蛋吗
a******W 2022-01-15 21:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
皮肤修复期间可以适量食用鸡蛋。
鸡蛋富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素等营养素，能够为皮肤修复提供必要的原料，并且有利于维持皮肤健康。但需要注意的是，对于有鸡蛋过敏史的人来说，摄入鸡蛋可能引发过敏反应，不利于皮肤恢复。
除了鸡蛋外，还可以适当进食肉类、鱼类以及新鲜蔬菜水果以补充必要的营养成分。
在皮肤修复过程中，保持均衡饮食的同时，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重皮肤不适。
2024-02-02 08:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
