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皮肤修复差吃什么
补充说明：皮肤修复差吃什么
2022-01-15 21:48
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
皮肤修复差一般可以吃含维生素C类食物、含维生素E类食物等。如果患者皮肤色素较黑 ，色素沉积比较明显，有黄褐斑，可以食用猕猴桃、柠檬等各种水果，富含维生素C。如果患者皮肤比较粗糙、干燥，能够食用豆腐、豆浆、腐竹等富含维生素E的各种豆制品，针对粗糙、干燥的皮肤，有滋润和保护的作用。
2022-04-21 16:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
