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近期勃起不够硬吃什么
补充说明：近期勃起不够硬吃什么
a******W 2022-01-16 21:49
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
近期勃起不够硬可以考虑食用牡蛎、核桃、芝麻、韭菜、牛肉等食物。但需要注意的是，食物对于勃起功能的改善效果有限，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牡蛎
牡蛎是一种富含锌元素的食物，而锌是制造睾酮的重要矿物质。适当的摄入可以促进性激素分泌，提高性欲。此外，牡蛎中还含有丰富的精氨酸，有助于改善血管功能，增加阴茎血流，从而增强勃起硬度。
2.核桃
核桃中含有亚麻酸、磷脂等物质，能够刺激大脑神经细胞的发育和生长，进而增强记忆力。除此之外，还可以为人体补充多种营养成分，有利于身体健康。
3.芝麻
芝麻中的维生素E含量较高，具有抗氧化作用，可延缓衰老过程。适量食用芝麻还有助于降低血压水平，并减少心血管疾病风险。
4.韭菜
韭菜当中含有的硫化合物具有一定刺激性，能辅助提高雄性激素水平。适当进食韭菜还能起到温肾壮阳的作用，对于男性出现的阳痿、遗精等情况也有一定的缓解效果。
5.牛肉
牛肉富含肌氨酸，可以帮助提供能量，促进肌肉合成。此外，它还是铁质的良好来源，对预防贫血有益。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，避免过量导致消化不良等问题。建议患者调整饮食结构的同时，还可进行适当的运动锻炼，如慢跑、游泳等，以增强身体素质，也有利于提升勃起能力。
2024-02-20 16:02
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睾酮即睾丸素。睾丸素又称睾酮、睾丸酮或睾甾酮，由男性的睾丸或女性的卵巢分泌，肾上腺亦分泌少量睾酮，具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。睾酮对男子生殖器官及其它重要器官的作用相当复杂，其生物化学过程尚未完全阐明。但是，睾酮可能影响许多身体系统和功能，包括：血生成，体内钙平衡，骨矿化作用，脂代谢，糖代谢和前列腺增长。
相关症状：血睾酮降低 血清睾酮浓度低下 血清睾酮浓度明显升高 雄激素过少 高睾酮血症
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