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如何改善性欲低下
补充说明：如何改善性欲低下
a******W 2022-01-16 21:50
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性欲低下可以通过生活方式调整、营养补充、激素疗法、抗抑郁药治疗、行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠。这些习惯有助于提高整体健康水平，从而可能间接影响性功能。良好的生活习惯可增强体质，进而提升性能力；对于存在因生活压力大导致的性欲减退有较好的效果。
2.营养补充
营养补充涉及摄取维生素、矿物质或其他营养素来支持生殖系统健康。这可通过口服营养剂或咨询专业营养师实现。某些营养素对生殖过程至关重要，优化其摄入可能促进性欲和生育能力。但须注意选择合适产品并遵循推荐剂量以防副作用。
3.激素疗法
激素疗法涉及通过药物干预调节体内雌雄激素平衡状态。具体方法需依据医嘱制定个性化方案。针对更年期相关低性欲问题有效；旨在缓解潮热、盗汗等不适同时恢复女性正常生理周期及心理状态。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗通常由精神科医生开具处方，在指导下定期服用特定类型抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。这类药品能够调节大脑内神经递质浓度，减轻由抑郁症引起之性欲减退及相关心理困扰。
5.行为疗法
行为疗法侧重于改变个体对性行为的态度和信念，通常需要多次会诊才能见效。此法适合纠正由于错误观念造成的性冷淡问题；目标是重塑积极面对两性关系的心理模型。
性欲低下还可能是其他潜在疾病的征兆，因此建议患者定期体检，特别是前列腺检查，以排除任何潜在的健康问题。
2024-03-24 13:27
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
