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退行性骨关节炎吃什么食物好
补充说明：退行性骨关节炎吃什么食物好
a******W 2022-01-16 21:50
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
退行性骨关节炎患者可以适量食用鲑鱼、西兰花、黑芝麻、鸡蛋、牛奶等富含营养且有利于关节健康的食物。需注意的是，食物并不能替代药物治疗，严重或持续的疼痛应及时就医。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，可以减少炎症反应，从而缓解退行性骨关节炎的症状。此外，还可以促进软骨细胞的生长和修复，延缓关节退化的进程。
2.西兰花
西兰花含有硫辛酸，该物质具有抗氧化作用，能够对抗自由基对关节组织的损伤，因此有助于改善退行性骨关节炎患者的症状。此外，还能够增强机体免疫力，提高抗病能力，预防感染的发生。
3.黑芝麻
黑芝麻中含有的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，可帮助降低血脂水平，进而减轻因高脂血症引起的关节肿胀和疼痛等症状。适量摄入黑芝麻还能补充机体所需的多种微量元素，如钙质等，对于维持骨骼健康有益处。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质可以帮助身体制造胶原蛋白，从而增强关节的弹性和稳定性。此外，蛋白质还有助于修复受损的软骨组织，促进其愈合。
5.牛奶
牛奶中的钙质是构成骨骼的重要组成部分，适当饮用有利于增加骨密度，减少骨质疏松的风险。同时，钙离子也参与调节神经肌肉活动，可能间接起到缓解关节僵硬的作用。
患者平时要注意均衡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。
2024-01-27 13:29
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
