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什么方法可以降低敏感度
补充说明：什么方法可以降低敏感度
a******W 2022-01-16 21:50
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
降低敏感度可以采取行为疗法、脱敏疗法、心理咨询、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
通过认知重构、放松训练等方式帮助个体识别并改变错误或过度的思维模式，减少因敏感性高而引起的不适感。此方法有助于纠正对特定刺激的不合理恐惧或回避行为，提高个体应对敏感情境的能力。
2.脱敏疗法
逐步暴露于引发敏感反应的情境或物体中，从低强度开始逐渐增加难度，以减少敏感性和焦虑水平。该方法利用了习惯化原理，在安全环境中反复接触目标刺激可减轻对其的敏感反应；适用于某些由环境因素导致的敏感问题。
3.心理咨询
个体接受专业心理师提供的面对面或在线咨询服务，探讨敏感问题背后的原因及解决方案。心理咨询提供了一个安全且支持性的环境，让个体能够表达内心感受，并获得针对个人需求量身定制的建议和支持。
4.药物治疗
根据具体情况可能需要医生开具处方，在指导下使用抗抑郁药、抗焦虑药或其他相关药物来调节大脑神经递质平衡。药物作用机制各异，但通常能有效改善由生物因素引起的敏感问题，如社交恐惧症或广泛性焦虑症。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试正念冥想来提高情绪管理能力。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，也有助于促进心理健康。
2024-03-22 14:10
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。 从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。 其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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各种焦虑症。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
