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性欲低下吃什么补
补充说明：性欲低下吃什么补
a******W 2022-01-16 21:50
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
性欲低下可以通过食用牡蛎、驴肉、韭菜、坚果、牛肉等食物来改善，但食物并不能替代医生的治疗。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，含有丰富的锌元素。锌是合成睾酮的重要原料，可以促进雄激素分泌，提高性功能。适量摄入牡蛎可改善男性生殖系统功能，增强精子活力，进而提升性欲望。但不宜过量食用，以免引起消化不良或导致体内碘含量过高。
2.驴肉
驴肉中富含蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于补充身体所需的能量，从而提高性能力。适当进食驴肉能够增加人体免疫力，同时还能促进血液循环，对于改善勃起功能障碍具有积极作用。但是不建议长期大量食用驴肉，否则可能会出现上火症状。
3.韭菜
韭菜内含有一种叫做硫化合物的物质，在被肠道吸收后会转化为一种名为蒜素的气体物质。这种物质具有刺激作用，能帮助提高性欲。经常吃韭菜还能够起到温肾壮阳的作用，对治疗阳痿也有一定的效果。但要注意不可空腹食用，以免引发胃痛等不适症状。
4.坚果
坚果类食物如核桃仁、杏仁等富含欧米伽-3脂肪酸以及多种微量元素，这些都属于天然植物雌激素，能够调节内分泌失调的情况发生，从而达到辅助提高性欲的效果。此外还可以为机体补充所需要的营养物质，有利于身体健康。但要避免一次性吃得过多，以免加重胃肠负担。
5.牛肉
牛肉中含有肌氨酸，可以帮助男性增长肌肉质量，从而使体内的雄性激素水平上升，达到增强性欲的目的。除此之外，牛肉中的铁质也可以增强血红蛋白的数量，提高血液的携氧量，使精力更充沛。但需注意的是，牛肉不能与栗子同食，因为栗子中的维生素C易与牛肉中的微量元素发生反应，形成难溶性物质，影响人体对这些营养素的吸收。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以确保均衡饮食并避免潜在健康风险。针对性欲低下的情况，建议患者定期进行运动锻炼，如游泳、慢跑等，有助于提高身体素质，进而改善性欲减退的现象。
2024-04-11 17:59
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