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锻炼能改善面部松弛吗
补充说明：锻炼能改善面部松弛吗
a******W 2022-01-16 21:50
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
锻炼可以辅助改善面部松弛。
锻炼能够促进血液循环，增加肌肤营养供应，进而提升面部皮肤的紧致度；同时，通过针对性的面部运动如表情肌训练，也有助于加强肌肉纤维的张力和收缩能力，从而起到抗衰提拉的作用。
针对面部松弛的锻炼效果因人而异，通常取决于个人坚持程度以及是否结合了均衡饮食与充足睡眠等综合因素。
在考虑通过锻炼来改善面部松弛时，应选择有针对性且温和的运动方式，并注意避免过度拉伸或损伤面部肌肉。另外，保持良好的生活习惯也是关键，有助于优化锻炼效果。
2024-04-14 22:39
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