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我得了疑病症怎么办
补充说明：我得了疑病症怎么办
a******W 2022-01-16 21:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
我得了疑病症可以考虑采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、自我催眠等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探讨患者的担忧和想法，通常持续数周至数月。此方法有助于患者识别并挑战不合理思维模式，减少因反复思考而产生的焦虑感。对于存在过度健康焦虑的个体而言，这种方法尤为适用。
2.认知行为疗法
由经过培训的心理咨询师引导患者识别并改变错误、不合理的信念及应对方式，通常需要多次会诊。CBT旨在解决患者对身体变化的误解及其导致的情绪反应。这种干预可以帮助患者建立更健康的生理关注模式。例如，帮助患者认识到并非所有身体不适都意味着患有严重疾病。
3.支持性心理治疗
提供情感上的理解和支持，鼓励患者表达其感受，并帮助他们适应生活中的压力源。此方法有利于减轻因社会支持不足引起的疑病情绪。当面对长期或重大压力时，缺乏适当的支持网络可能导致个体更加关注自身健康状况。
4.放松训练
利用深呼吸、冥想或其他技术来缓解紧张和焦虑，通常可在家中自行练习。这些技巧可降低因压力引起的身体警觉度，从而减少对微小身体信号的过度解读。对于经常感到紧张不安者有益处。
5.自我催眠
使用想象和暗示来改变思维模式和行为习惯，可能需要一段时间才能见效。这种方法有助于个体从强迫性思维中解脱出来，并学会接受不确定性和模糊信息。对于有强烈疑病倾向的人有效果。
除了上述治疗方法外，建议患者还可尝试生物反馈法来监测身体状态，以及针灸治疗以辅助调节神经系统功能。同时，保持均衡饮食和规律运动也有助于改善心理健康。
2024-03-17 18:21
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疑病症（hypochondriasis）又称疑病性神经症（hypochondriacal neurosis），主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。本病较少见，根据全国12地区神经症流行病学的调查，其总的患病率仅为0.15‰华西医科大学精神科在某县医院门诊的调查中发现占神经症的9.0％。而在精神科门诊连续500例分析中，在神经症中仅见1例，差异很大。国外统计本病占住院病人总数的1％。两性间无差异，发病年龄男性多为40岁，女性多为50岁左右，老年人亦非罕见。
多发人群：所有人群，女性多于男性
典型症状： 抑郁 惊恐发作 精神过敏 身体变形障碍 容易发生强迫性症状或疑病观念
临床检查： 抑郁 惊恐发作 精神过敏 身体变形障碍 容易发生强迫性症状或疑病观念
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）
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