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怎么消除疑病症
补充说明：怎么消除疑病症
a******W 2022-01-16 21:50
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
疑病症可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、放松训练、自我催眠等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师进行面对面交流，让患者有机会表达内心担忧并接受指导。此方法有助于个体识别并改变错误的认知模式，减少因误解自身身体状况而产生的焦虑感。
2.认知行为疗法
由经验丰富的认知行为治疗师引导患者识别并挑战其不合理信念，通常在门诊环境中进行一系列会话。该技术旨在帮助个体发展更健康的思维习惯以应对压力源，并改善生活质量；适用于缓解由过度健康关注引起的不适。
3.支持性心理治疗
提供一个安全、无判断的空间，倾听患者的疑虑，并给予理解和支持。这种非指导性的治疗方法可以帮助减轻孤独感和压力，增强自信，促进身心健康。
4.放松训练
运用深呼吸、冥想或其他技巧来降低身体紧张度及心率，一般可在安静环境中每日练习数次。研究表明，经常实践可显著改善情绪状态，并有助于管理由压力引起的各种生理反应如高血压。
5.自我催眠
使用特定语言引导个体进入深度放松状态，在舒适环境下独自完成。这种方法有助于个体探索潜意识层面可能存在的冲突或限制因素，并为解决这些问题创造有利条件。
除了上述建议外，保持规律作息和均衡饮食也是必不可少的要素。充足的休息和适当的营养摄入有助于提高免疫力，减少患病风险，从而进一步减轻疑病症状。
2024-04-02 03:34
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疑病症（hypochondriasis）又称疑病性神经症（hypochondriacal neurosis），主要指本病患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医，虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。本病较少见，根据全国12地区神经症流行病学的调查，其总的患病率仅为0.15‰华西医科大学精神科在某县医院门诊的调查中发现占神经症的9.0％。而在精神科门诊连续500例分析中，在神经症中仅见1例，差异很大。国外统计本病占住院病人总数的1％。两性间无差异，发病年龄男性多为40岁，女性多为50岁左右，老年人亦非罕见。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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