发病时间：不清楚
怎样降低敏感度过高
补充说明：怎样降低敏感度过高
a******W 2022-01-16 21:51
我要咨询
精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
降低敏感度过高的治疗措施包括心理咨询、认知行为疗法、放松训练、生物反馈疗法、针灸治疗等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期会面，在专业心理医生的帮助下探索并理解个人对敏感度高的情绪、思想及行为反应。疗程可能包括开放式谈话、角色扮演或其他技术来帮助个体更好地控制情感。此方法有助于个体识别并改变因敏感度过高导致的问题行为模式。通过建立更健康的应对机制减轻由高度敏感性引起的焦虑或压力感。
2.认知行为疗法
在经过培训的心理健康专家指导下，个体将学习识别并挑战不合理的思维模式，以及这些模式如何加剧敏感性问题。通常需要数周至数月的时间完成一系列会议。CBT可以帮助个体了解过度敏感的想法是无益的，并提供替代性的、更为现实的思考方式。这种方法侧重于解决根本原因而非表面现象，从而减少敏感度。
3.放松训练
利用深呼吸、冥想或其他技巧促进身体和心灵的平静状态。可以在日常生活中随时练习，如早晨醒来时或晚上睡前。这类活动有助于降低心率、血压和其他生理指标，从而缓解由高度敏感带来的紧张感。经常实践可增强自我调节能力，使个体更能掌控自己的反应。
4.生物反馈疗法
个体佩戴传感器监测体内变化，如肌肉张力或皮肤电反应，并学习如何通过意识控制这些过程。治疗周期因个体差异而异。BF疗法教导人们认识并控制由于敏感过高引起的身体反应。提高对自己的内在信号的认知，有助于减少不适感。
5.针灸治疗
在有资质中医师操作下，选择特定穴位进行刺入，每次治疗时间约30-60分钟。一般建议连续接受一定周期治疗。针灸通过刺激神经系统和内分泌系统发挥作用，调节机体功能平衡状态；对于某些类型的敏感问题可能存在积极效果。
除了上述治疗方法外，保持规律作息和均衡饮食也有助于改善敏感度过高问题。必要时，应考虑使用非处方抗过敏药物如西替利嗪或氯雷他定以减轻相关症状。
2024-01-23 14:45
举报向医生提问
在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
