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如何治疗鼾症

发病时间：不清楚

如何治疗鼾症

补充说明：如何治疗鼾症

a******W 2022-01-16 21:51

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李红冬副主任医师深圳市宝安人民医院三甲

擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。

提问

鼾症可以通过生活方式干预、口腔矫正器、鼻腔扩张器、持续气道正压治疗、减肥治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括戒烟、限制酒精摄入量以及睡前避免过饱饮食。烟草和酒精会松弛上气道肌肉，而过度进食可能导致睡眠时上气道塌陷加重，诱发或加剧打鼾。
2.口腔矫正器
口腔矫正器通过改变下颌位置来改善呼吸通畅度，通常在夜间佩戴。使用口腔矫正器可以调整下颌位置至更有利于气道开放的状态，从而减少打鼾发生。其机制是利用矫形力使下颌前伸或后退，间接影响舌根的位置，缓解上气道阻塞。
3.鼻腔扩张器
鼻腔扩张器是一种医疗器械，需要医生指导患者正确放置于鼻腔内，一般需长期坚持使用。此设备能够扩大患者的鼻腔空间，增加通气量，进而减轻因通气不畅引起的打呼噜现象。
4.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗通常由专业医师根据个体情况开具处方并指导使用，患者需配戴面罩式装置，在睡眠时保持稳定的压力支持。该方法通过提供稳定的正压空气流防止上气道塌陷，有效减少打鼾及提高睡眠质量。适用于存在严重打鼾且伴有呼吸暂停者。
5.减肥治疗
减肥治疗涉及均衡饮食和增加体力活动，目标是逐渐减轻体重。肥胖是鼾症的重要诱因之一，减重有助于改善颈部脂肪分布，降低上气道阻力。对于超重/肥胖患者而言，此举可显著缓解打鼾问题。
除上述措施外，患者还可尝试侧卧位睡眠，避免仰卧姿势，因为这可能会导致舌头和软腭后坠，进一步加重打鼾。建议定期更换体位，以减少打鼾对生活质量的影响。

2024-03-10 13:37