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网络成瘾的症状
补充说明：网络成瘾的症状
a******W 2022-01-16 21:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
网络成瘾的症状包括对互联网使用失去控制、频繁使用互联网以缓解负面情绪、社交退缩或回避、忽视个人卫生和生活常规、出现戒断症状，如果这些症状影响到日常生活和社交，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.对互联网使用失去控制
过度使用互联网导致大脑奖赏系统失调，使个体难以自控。主要表现为无法控制上网时间和内容，影响日常生活和工作。
2.频繁使用互联网以缓解负面情绪
当个体通过互联网逃避现实中的困难或压力时，可能会形成恶性循环，进一步加剧负面情绪。这种症状通常伴随着焦虑、抑郁等心理问题，且患者会将更多时间花在网络世界中以获得暂时的心理慰藉。
3.社交退缩或回避
长时间沉迷于虚拟世界可能导致个体在现实生活中的社交技能下降，进而产生回避行为。这类症状常表现在面对面交流时感到紧张或不自在，转而寻求网络上的匿名交流方式。
4.忽视个人卫生和生活常规
长时间专注于网络活动会导致个体忽略自我照顾，包括饮食、睡眠和个人卫生等方面。这些习惯的改变可能会影响身体健康，如体重增加、睡眠障碍等。
5.出现戒断症状
长期过度依赖互联网的人群，在突然减少或停止使用时会出现戒断反应，这是由于中枢神经系统功能紊乱所致。典型表现有易怒、焦虑、疲劳、头痛等不适感。
针对网络成瘾，建议进行心理咨询评估，如问卷调查或面谈，以确定是否存在相关问题。药物治疗方面，可遵医嘱使用抗抑郁药、抗精神病药等改善相关精神症状。对于网络成瘾者，应关注日常作息规律，合理分配学习、娱乐和休息的时间，避免过度依赖网络，确保充足的户外运动和社交活动，有利于促进身心健康。
2024-02-27 06:44
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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