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严重失眠如何治疗
补充说明：严重失眠如何治疗
2021-11-12 18:19
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
严重失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因，选择对应的治疗方式。
1、一般治疗
引起失眠可能是长期工作压力过大、生活不规律等原因，导致神经功能紊乱造成的。如果症状比较轻微，可以通过调整生活方式进行改善，在平时要保持乐观的心态，避免精神压力过大，同时还需要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免熬夜。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，通过日常生活调整并没有得到改善，这种情况需要在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，有利于病情的恢复。
3、物理治疗
患者也可以在医生的指导下通过中医理疗、按摩等方式进行辅助治疗，有利于促进局部的血液循环，从而改善症状。
除此之外，患者也可以在医生的指导下通过针灸、艾灸等方式进行缓解，对病情的恢复有一定的帮助作用。在日常生活中，患者要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣小龙虾、烧烤等，不利于病情的恢复。
2021-12-17 16:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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