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矫正近视吃什么好
补充说明：矫正近视吃什么好
a******W 2022-01-17 14:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
矫正近视可以吃一些富含维生素A、维生素B、维生素C、蛋白质、钙元素的食物，也可以在医生指导下服用维生素C片、维生素D滴剂等药物。
1、维生素A
患者在平时可以多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、南瓜等，能够补充身体所需要的营养成分，而且还可以缓解视疲劳，对眼睛有一定的好处。
2、维生素B
患者也可以多吃一些富含维生素B的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以缓解近视的情况。
3、维生素C
患者还可以多吃一些富含维生素C的食物，比如橙子、蓝莓、猕猴桃等，可以促进眼部的血液循环，也可以缓解视疲劳，对眼睛有一定的好处。
4、蛋白质
患者也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养成分，也可以促进眼部肌肉的发育，在一定程度上也可以缓解近视的情况。
5、钙元素
患者还可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，也可以促进眼部肌肉的发育，在一定程度上也可以缓解近视的情况。
患者还可以在医生指导下服用维生素C片、维生素D滴剂等药物进行治疗。在日常生活中，患者要注意用眼卫生，避免用手揉搓眼睛，以免引起感染。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-01-17 14:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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