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自己在家怎么疏通经络
补充说明：自己在家怎么疏通经络
a******W 2022-01-17 14:45
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
自己在家疏通经络可以采取拔罐、刮痧、艾灸、穴位按摩、中药泡脚等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.拔罐
拔罐是将罐子放置于人体表面，利用负压吸附皮肤，一般5-10分钟取下。通过机械刺激、温热作用及负压效应促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而起到疏通经络的作用。
2.刮痧
刮痧时需选用正规刮痧板，涂抹适量润滑剂后，在特定经络上施加压力并移动刮板。此方法有助于排出体内积聚的毒素，改善局部循环状态，对于存在淤堵现象具有一定的效果。
3.艾灸
选择合适的艾条，点燃后悬置在距离皮肤3厘米左右的位置进行熏烤。艾灸能够调节气血运行，提高身体免疫力，对风寒湿邪侵袭所致的疼痛有较好的缓解作用。
4.穴位按摩
选择经络上的穴位作为目标点，采用旋转按压的方式对穴位进行刺激。按摩穴位可调节内分泌系统功能，缓解因情志不畅引起的失眠多梦等症状。
5.中药泡脚
选取具有活血化瘀功效的中药材如当归、川芎等，放入锅中加水煎煮后待温度适宜浸泡双脚。借助药力作用于足部腧穴而发挥其调理脏腑阴阳平衡的功效，适用于缓解因气滞血瘀导致的胸闷痛。
此外，患者还可以适当增加运动量，如太极拳、八段锦等传统养生功法，以增强体质，辅助经络疏通。
2024-03-28 06:35
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
典型症状： 肚子疼
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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活血化瘀，疏肝理气，调经止痛，软坚化积。用于妇女瘀血阻滞所致月经不调、痛经，经期不适、癓瘕积聚，以及盆腔子宫内膜异味症见上述症状者。
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发汗解表，散风祛湿。用于风寒感冒，头痛身痛，恶寒无汗，鼻塞清涕，咳嗽白痰。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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