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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

矫正近视的方法有青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长,而长时间室内对焦距离较近的用眼会加剧近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的坐姿,如调整书本与眼睛之间的距离、避免过度用眼等。正确的阅读姿势有助于减少眼部肌肉疲劳,预防因不良习惯导致的近视加深。
3.眼镜矫正
通过验配合适度数的眼镜来纠正视力异常。眼镜能够有效地改善近视患者的视物清晰度,减轻视觉疲劳,进而控制近视进展。
4.视觉疗法
采用特定的视觉训练方法,如注视练习、调节放松法等,通常需要定期进行。视觉疗法旨在提高眼部协调性和调节能力,对于轻度至中度近视有一定的缓解作用。
5.屈光矫正手术
一种眼科手术,在医生指导下使用激光或其他技术改变角膜曲率。该手术通过精确地重塑角膜来纠正不正确的眼睛聚焦,从而改善近视状况。
除上述措施外,建议定期进行眼科检查,尤其是对于高度近视患者,以便及时发现并处理可能出现的并发症。同时,应注意营养均衡,适量摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物,如深色蔬菜、坚果等,以支持眼睛健康。

2024-03-21 07:42

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