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秋冬脸部怎么补水保湿
补充说明：秋冬脸部怎么补水保湿
a******W 2022-01-17 14:48
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
秋冬脸部皮肤干燥、脱屑、紧绷等不适症状可以通过面部护理、保湿面膜、定期去角质、饮食调整、适量运动等方法进行补水保湿。
1.面部护理
通过使用温和洁面产品清洁皮肤后，可涂抹具有锁水功效的乳液、面霜等护肤品，每天早晚各一次。此类护肤产品中含有保湿因子及抗氧化成分，能够帮助肌肤形成保护层，减少水分流失，从而起到补水保湿的作用。
2.保湿面膜
选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的面膜敷于面部，按照说明书指示的时间进行操作。这些成分能够提高皮肤表层含水量并增强其保水能力；敷贴式设计方便快捷且能给予肌肤即时舒缓效果。
3.定期去角质
定期去除死皮细胞有助于促进后续保养品吸收，一般建议每周进行一至两次。适当程度地剥落老废角质能使新生细胞更快地到达表面，改善肤质并提升光泽度。
4.饮食调整
平时注意多吃新鲜水果蔬菜，如苹果、西红柿等，补充维生素C和E。Vit C和E具有抗氧化作用，可以帮助皮肤抵御自由基损伤，维持水分平衡。
5.适量运动
适当的体育锻炼如慢跑、游泳等能够促进血液循环，加速新陈代谢。有利于将体内毒素排出体外，同时增加皮肤的通透性以及含氧量，使皮肤看起来更加水润有光泽。
秋冬季节空气较为干燥，因此需特别关注肌肤的水分保持。除上述措施外，还可考虑使用加湿器来调节室内湿度，也有助于缓解干燥带来的不适感。
2024-01-25 09:57
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
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