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什么东西补水保湿效果好
补充说明：什么东西补水保湿效果好
a******W 2022-01-17 14:49
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
补水保湿效果好的食物有西梅、黄瓜、椰子水、胡萝卜、猕猴桃。需要提醒的是，虽然这些食物对皮肤有益，但并不能替代专业的保湿护肤品。
1.西梅
西梅中含有丰富的维生素A、维生素C等营养物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，从而起到一定的补水保湿作用。适量食用西梅还可以补充机体所需的多种微量元素，有助于维持身体健康。
2.黄瓜
黄瓜中富含水分及多种矿物质，能为身体提供充足的水分并帮助调节体内电解质平衡。适当摄入黄瓜可缓解因脱水引起的皮肤干燥。此外还能辅助降低血压水平。
3.椰子水
椰子水中含有天然电解质如钠、钾等元素，这些成分可以帮助维持体内的水分平衡。经常饮用椰子水可以有效地补充身体所需水分，并具有抗氧化功效。
4.胡萝卜
胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维A对维持皮肤健康至关重要。除此之外，还可增强免疫力、保护视力以及促进生长发育。
5.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于减少自由基损伤，从而使肌肤保持光泽。此外还能够促进胶原蛋白合成，提高皮肤弹性。但需注意不宜过量食用，以免引起肠胃不适。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量以确保均衡饮食。同时建议增加水分摄入量，每天至少喝8杯水以支持身体正常运作。
2024-04-04 01:22
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
