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中医心理治疗方法
补充说明：中医心理治疗方法
a******W 2022-01-17 14:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医心理治疗方法包括认知行为疗法、针灸疗法、中药调理、气功疗法等，患者可采取上述方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理医生指导患者识别并改变不良思维模式及行为习惯。此方法有助于纠正对自身及周围环境的错误认知，缓解焦虑、抑郁等问题，从而改善情绪状态。
2.针灸疗法
针灸疗法通过刺激身体特定穴位来调节气血流通，可采用毫针刺入人体腧穴后运用手法引发肌肉收缩反应。该技术依据经络学说和腧穴功能主治特点而制定相应处方，旨在调和脏腑功能紊乱现象；对于某些精神类疾患如抑郁症、焦虑症等也有一定疗效。
3.中药调理
中药调理需个体化配方，内服外用结合，可能包括草药汤剂、丸散膏丹等多种形式。中药可通过调整体内阴阳平衡、气血津液运行来缓解压力相关不适感；对于部分因情志不畅所致之失眠、胸闷等症状尤为适宜。
4.气功疗法
气功疗法需要经过专业培训，在安静环境中练习深呼吸和冥想技巧。此法借助意念引导和肢体动作相结合方式帮助平抑心火、滋养肝血，适用于缓解因思虑过度导致的心悸、健忘等情况。
在接受中医心理治疗时，应保持开放的心态，积极配合医生的指导，同时注意饮食调理，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免影响治疗效果。
2024-01-09 13:08
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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各种焦虑症。
