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吃什么去狐臭
补充说明：吃什么去狐臭
a******W 2022-01-17 14:47
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
去狐臭可以适量食用富含维生素C的水果、酸奶、柠檬水、绿茶、苦瓜等食物。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗狐臭，若症状严重或持续不改善，建议咨询医生进行专业治疗。
1.富含维生素C的水果
富含维生素C的水果如柑橘、草莓等，可以促进汗液排出，减少细菌繁殖。适当摄入可辅助减轻狐臭症状。但不宜过量，以免导致胃肠道不适。
2.酸奶
酸奶中含有乳酸菌，能够抑制体内有害菌的生长，从而降低体味。日常适量饮用有助于改善狐臭情况。对酸奶过敏者禁用。
3.柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C以及多种有机酸，具有抗氧化的作用，还可以起到杀菌的效果。经常喝柠檬水不仅可以帮助去除异味，还能够美白肌肤。但是要避免空腹喝柠檬水，以免刺激肠胃黏膜。
4.绿茶
绿茶中的鞣酸成分有收敛作用，能减少汗腺分泌，从而减少异味产生。长期饮用可能有一定效果。注意不要过量，以免影响睡眠质量。
5.苦瓜
苦瓜中含有的奎宁碱具有抗菌消炎的功效，可以帮助缓解狐臭的症状。适当的吃一些苦瓜，对于病情有一定的好处。但是要注意控制好摄入量，不可以一次性吃的过多。
患者平时还要保持局部干燥清洁，勤洗澡，勤换洗衣物，也有利于减轻狐臭的症状。
2024-03-25 22:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
