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可以天天拔罐减肥吗
补充说明：可以天天拔罐减肥吗
a******W 2022-01-17 14:46
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
天天拔罐一般不可以减肥。
天天拔罐通常会导致体内气血消耗过多，从而引起气虚血亏的症状。如果在拔罐后没有做好护理工作，还可能会诱发风寒湿邪侵袭人体，容易出现肌肉酸痛的情况，不利于身体健康。因此，不建议天天拔罐来达到减肥的目的。此外，对于肥胖人群而言，可以通过控制饮食以及适当增加体育锻炼的方式来进行改善，比如多吃一些新鲜的水果蔬菜或者是富含优质蛋白的食物，并且要减少高糖分以及高脂肪食物的摄入量，同时还要每天坚持跳绳、跑步等有氧运动，也有助于促进热量的消耗，从而起到辅助减肥的效果。必要时也可以及时到正规医院通过吸脂手术的方式进行处理。
虽然拔罐具有疏通经络的作用，但并不具备燃烧脂肪的功效，所以无法直接达到减肥的目的。
需要注意的是，在进行拔罐时应由专业医生操作，以免因操作不当而引起皮肤损伤的情况发生。另外，在拔罐后也要注意做好保暖措施，以免身体受凉而加重不适症状。
2024-04-06 10:56
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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