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怎样自己拔罐减肥
补充说明：怎样自己拔罐减肥
a******W 2022-01-17 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
怎样自己拔罐减肥可采取运动疗法、饮食疗法、穴位埋线、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
选择适宜的有氧运动如跑步、游泳，每周至少进行3次，每次持续20-30分钟。通过增加能量消耗来帮助减少脂肪堆积，从而达到减肥目的。
2.饮食疗法
制定低热量、高蛋白的饮食计划，并配合适当的碳水化合物摄入。此举有助于控制总卡路里摄入量，促进新陈代谢，进而实现减脂效果。
3.穴位埋线
将可吸收线植入特定穴位内，起到长期刺激作用；一般4周左右更换一次。此方法利用经络传导及神经反射原理，在体内产生持久刺激信号，激发组织间潜在生物活性，调节内分泌功能，改善代谢状态，从而达到减肥目的。
4.中药外敷
选取具有健脾祛湿功效的中药材如茯苓、白术等，研磨成粉末后加适量醋调制成糊状，外敷于腹部或腰部。中医认为肥胖多由脾胃虚弱导致水湿不运所致，外敷可使药物透过皮肤进入体内部发挥调理作用，消除多余水分并促进脂肪分解。
需要注意的是，自行操作时需严格遵循正确的技术规范，以免因不当操作引起皮下出血或其他并发症。另外，若体重超标较多或存在其他相关健康问题，则建议寻求专业医生指导，以确保安全有效地管理体重。
2024-04-01 10:14
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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