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自己怎么拔罐减肥
补充说明：自己怎么拔罐减肥
a******W 2022-01-17 14:46
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
自己怎么拔罐减肥可采取运动疗法、饮食疗法、穴位埋线、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
选择适宜的有氧运动如跑步、游泳等，在专业人士指导下制定计划并严格执行。通过增加能量消耗来帮助减少脂肪堆积，改善新陈代谢率，从而实现减肥效果。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高热量食物摄入，增加蔬菜水果比例。均衡营养有助于维持机体正常功能，促进代谢过程，间接支持减脂目标。
3.穴位埋线
将可吸收材料植入特定穴位内，持续作用于皮下组织，一般为3-4周更换一次。此方法利用长期刺激穴位调节内分泌及代谢状态，配合饮食控制和适量运动可有效辅助瘦身。
4.中药外敷
选取具有利水消肿功效的中药材配制成药膏后涂抹于腹部或其他肥胖部位，并辅以适当按摩。传统中医认为腹部分布着许多经络穴位，通过外用药物可调节体内气血平衡、促进脂肪分解和排泄。
需要注意的是，拔罐时要掌握好时间，每次不宜超过20分钟，以免引起皮肤损伤。另外，对于体质虚弱或者患有高血压、心脏病的人来说，应谨慎使用拔罐减肥法，以免引发不良反应。
2024-03-23 04:39
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
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