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拔罐减肥能吃涮牛肉吗
补充说明：拔罐减肥能吃涮牛肉吗
a******W 2022-01-17 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
拔罐减肥期间不宜吃涮牛肉。
拔罐减肥时局部气血循环加速，此时进食涮牛肉会导致热量摄入过多，不利于减肥效果的维持。
拔罐减肥期间还应避免食用高糖、高脂肪食物，如巧克力、炸鸡等，以减少额外的卡路里摄入。
在拔罐减肥过程中，保持均衡饮食至关重要，建议适量增加蔬菜水果摄入量，并控制主食份量，同时配合适当运动，如瑜伽或慢跑，以促进新陈代谢和消耗多余脂肪。
2024-01-26 20:22
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