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运动可以让经络疏通吗
补充说明：运动可以让经络疏通吗
2022-01-17 14:46
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
运动一般是可以让经络疏通的，但需要适当运动，避免剧烈运动。经络是人体运行气血，沟通内外、联络脏腑肢节的通路。
经络通常是由十二经脉、奇经八脉、十五络脉、十二经别等组成。经络的主要功能是运行气血，沟通内外、联络脏腑肢节的通路。适当运动可以加速血液循环，促进体内毒素的排出，能够起到疏通经络的作用，所以运动一般是可以让经络疏通的。但需要注意的是，在运动时要注意适当，避免剧烈运动，以免导致身体过度劳累，引起不适症状。
另外，在运动时也要注意适当的原则，避免长时间剧烈运动，导致身体过于劳累，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还可以通过按摩、针灸等方法疏通经络，同时还可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、瘦肉粥等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
2022-06-23 17:46
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