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拔罐减肥能吃山药吗
补充说明：拔罐减肥能吃山药吗
a******W 2022-01-17 14:46
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
拔罐减肥期间可以适量食用山药。
拔罐减肥过程中，机体新陈代谢会有所加快，此时摄入营养丰富的食物有利于身体恢复，而山药含有蛋白质、碳水化合物等多种营养成分，适当食用可为身体提供能量，支持减肥过程中的体力需求。
拔罐减肥期间应控制山药的摄入量，避免过食导致热量堆积。
在拔罐减肥的同时，应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并配合适宜运动以促进脂肪消耗。
2024-03-11 02:51
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
