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拔罐减肥多久能瘦下来
补充说明：拔罐减肥多久能瘦下来
a******W 2022-01-17 14:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
拔罐减肥一般在一个月到两个月能瘦下来，具体时间也要根据自身体质和日常生活方式来决定。
拔罐减肥主要是通过刺激穴位，促进身体的新陈代谢，能够达到减肥的目的。如果自身体质比较好，在日常生活中加强营养，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，同时还要适当进行运动锻炼，一般在一个月左右就能够瘦下来。如果自身体质比较虚弱，没有做好日常生活的护理措施，而且经常暴饮暴食，没有严格控制个人的饮食，可能会影响到减肥的效果，可能需要两个月左右才能瘦下来。
在日常生活中需要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，同时还要适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，有助于减肥。另外，还要注意多休息，保证有足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
2022-01-17 21:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
