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冬季疏通经络的好处
补充说明：冬季疏通经络的好处
a******W 2022-01-17 14:46
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
冬季疏通经络的好处有促进气血运行、改善睡眠质量、缓解手脚冰凉、增强体质、缓解关节疼痛等。
1、促进气血运行
冬季疏通经络可以促进气血运行，使血液能够正常地输送到身体各个部位，有利于身体健康。
2、改善睡眠质量
冬季疏通经络还可以改善睡眠质量，使人体得到充足的休息，避免出现失眠、多梦等症状。
3、缓解手脚冰凉
如果患者平时不注意自身保暖，可能会导致体内的血液循环不畅，从而出现手脚冰凉的情况。此时可以通过疏通经络的方式进行改善，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够缓解手脚冰凉的症状。
4、增强体质
疏通经络还可以促进体内的新陈代谢，能够增强自身的免疫力，也可以提高自身的抗病能力。
5、缓解关节疼痛
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会使关节受到刺激，从而出现关节疼痛的情况。此时可以通过疏通经络的方式进行改善，能够促进血液循环，在一定程度上也能够缓解关节疼痛的症状。
除此之外，冬季疏通经络还可以起到增强记忆力、缓解头痛等作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-01-17 21:21
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
通气鼻贴
可扩张鼻腔通道，降低鼻气流阻力，改善鼻通气，从而加强或者改善呼吸，缓解鼻塞、鼻充血，使呼吸更顺畅。可减轻或缓解打鼾程度，提高睡眠质量。提高运动员空气吸入量。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
