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拔罐减肥怎么找穴位
补充说明:拔罐减肥怎么找穴位
a******W 2022-01-17 14:46
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拔罐减肥是一种中医疗法,可以通过在中脘、天枢、足三里、关元、三阴交等穴位进行拔罐来减肥。
1、中脘
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中点,患者可以取坐姿,用右手或左手拇指指腹按压中脘穴,感受到酸、麻、胀的感觉。
2、天枢
天枢穴位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,患者可以取坐姿,用右手或左手拇指指腹按压天枢穴,感受到腹部温热感。
3、足三里
足三里位于小腿外侧,犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴旁开一横指的位置,患者可以取坐姿,用右手或左手拇指指腹按压足三里穴,感受到酸、麻、胀的感觉。
4、关元
关元位于下腹部,前正中线上,在肚脐下3寸,可以通过直立、平躺、仰卧等姿势进行,按压时有强烈的酸、麻、胀的感觉。
5、三阴交
三阴交位于小腿内侧,内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后际,患者可以取坐姿,用左手或右手拇指指腹按压三阴交穴,感受到局部酸、麻、胀的感觉。
拔罐减肥需要由专业的医生进行操作,请勿自行操作。同时,建议患者在减肥期间注意饮食清淡,可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜,如柚子、丝瓜、茄子等,保证睡眠,减少熬夜。同时,少吃辛辣刺激油腻的食物,如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-01-17 21:24
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