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什么对预防龋齿有效
补充说明：什么对预防龋齿有效
a******W 2022-01-18 11:29
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
对预防龋齿有效的方法包括使用含氟牙膏、定期刷牙两次每天、减少糖类食物摄入、定期口腔检查、使用牙线或间隙刷。
1.使用含氟牙膏
氟化物能够增强牙齿表面的硬度，提高抗酸能力，从而抑制细菌产酸。选择合适的含氟牙膏，在每次刷牙时适量涂抹并轻柔刷拭。
2.定期刷牙两次每天
通过机械摩擦作用清除菌斑和食物残渣，减少致龋微生物附着。建议采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。
3.减少糖类食物摄入
限制高糖食品的摄取有助于降低口腔内碳水化合物含量，减缓牙齿脱矿进程。日常饮食中尽量避免吃糖果、蛋糕等高糖食品，特别注意不要在睡前食用。
4.定期口腔检查
定期专业洁牙可以去除牙石和软垢，减少龋病发生机会。每半年至一年进行一次全面口腔健康评估，发现问题及时处理。
5.使用牙线或间隙刷
牙线可深入难以到达的牙缝清洁食物残渣及菌斑，防止邻面龋的发生。每日至少使用一次，确保有效地清理牙龈边缘区域。
若发现龋齿症状应及时到医院口腔科进行治疗，以免病情加重。
2024-02-15 00:46
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
