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头皮油头发干怎么护理
补充说明：头皮油头发干怎么护理
a******W 2022-01-18 11:29
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头皮油头发干可以采取护发素使用、饮食调整、生活习惯改善、药物治疗等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.护发素使用
护发素是一种用于补充头发营养的产品，在洗头时使用可有效缓解头发干燥的问题。护发素能够为受损的头发提供修复和保护作用，从而减少头发因缺乏水分而出现的干燥、毛躁等问题。
2.饮食调整
建议增加富含维生素E、B族维生素及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如坚果、鱼类等；减少高糖、高脂食物的摄取频率。这些营养成分有助于促进头皮健康，改善油脂分泌异常现象；而过多的糖分则可能导致头皮出油增多。
3.生活习惯改善
保持规律作息时间和充足睡眠时间，避免长时间处于精神紧张状态。良好的生活习惯有利于维持内分泌稳定状态，进而减轻因内分泌失调引起的头皮出油问题。
4.药物治疗
针对头皮出油严重的情况，可在医生指导下使用含有硫磺、水杨酸等成分的洗发剂进行清洁处理。这类物质具有抑制皮脂腺过度分泌的作用，长期坚持使用有助于改善相关不适表现。
此外，患者应定期进行头皮护理，如使用温和的去角质产品去除死皮细胞，有助于改善头皮环境。同时，避免频繁使用电吹风等热工具对头发造成损伤，保持适当的梳发频率也有助于维护头皮健康。
2024-03-07 07:42
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
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