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怎样练出微笑唇
补充说明：怎样练出微笑唇
a******W 2022-01-18 11:29
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
练出微笑唇可以考虑面部肌肉训练、唇部肌肉锻炼、肉毒素注射、玻尿酸填充、自体脂肪移植等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.面部肌肉训练
通过一系列面部表情肌运动来增强嘴唇周围肌肉的力量和灵活性。此方法有助于改善面部血液循环，促进新陈代谢，从而达到塑造微笑唇的效果。
2.唇部肌肉锻炼
采用特定的动作和技巧来锻炼上、下唇部的肌肉组织，例如噘嘴、吸吮动作等。这种做法能够强化唇部肌肉纤维结构，提高其支撑力和紧致度，从而形成自然美观的微笑线条。
3.肉毒素注射
由专业医生在局部麻醉下将适量肉毒素精准地注入至目标区域，通常为4-6个月一次。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时阻断神经冲动传导，使过度活跃的肌肉放松，进而达到塑形目的。
4.玻尿酸填充
使用针管将透明质酸凝胶注入到需要增加体积的部位，在门诊操作完成。玻尿酸是一种天然存在于人体内的物质，可被皮肤吸收并起到填充凹陷的作用；此外还具有保湿效果。
5.自体脂肪移植
从患者自身脂肪丰厚部位抽取脂肪经过处理后再注入到需要填充的位置，手术时间较长。自体脂肪移植不会产生排异反应且持久保持效果好；同时由于取材于自身脂肪，因此更为安全可靠。
在追求微笑唇的过程中，应避免暴晒，外出时涂抹防晒霜SPF30+以上，减少紫外线对皮肤造成的伤害。合理饮食也很重要，富含维生素C和E的食物如坚果、绿叶蔬菜可以帮助维持皮肤健康。
2024-02-06 11:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
