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眼部怎么护理防止松弛
补充说明：眼部怎么护理防止松弛
a******W 2022-01-18 11:29
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
眼部护理可从保持充足睡眠、使用抗衰老眼霜、定期做眼部运动、避免过度用眼、减少面部表情肌的频繁收缩等方面进行。
1.保持充足睡眠
充足的睡眠有助于促进皮肤新陈代谢和修复，从而改善眼部肌肤的弹性和紧致度。确保每天获得足够的休息时间，尽量晚上十一点前入睡，以优化皮肤健康状态。
2.使用抗衰老眼霜
抗衰老眼霜含有促进胶原蛋白生成、淡化细纹及提升皮肤紧致度的有效成分，可作用于表皮层和真皮层来达到目的。选择适合自己肤质并适合年龄阶段的产品，在早晚洁面后均匀涂抹于眼部周围。
3.定期做眼部运动
通过特定的眼部运动可以增强眼部肌肉的力量与韧性，进而提高其支撑力和紧致度。建议每日进行数次简单易行且效果显著的锻炼动作如：眨眼、旋转眼球等。
4.避免过度用眼
长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳，进而影响到眼部血液循环和组织结构稳定性。每小时休息5-10分钟，眺望远方或做些放松性活动是很有必要的。
5.减少面部表情肌的频繁收缩
经常做出皱眉、眯眼等夸张表情会使面部表情肌处于紧张状态，久而久之可能导致眼部皮肤下垂。平时应尽量控制自己不要做出过于夸张的表情，特别是在说话时要注意控制好力度。
若发现眼部皮肤松弛等问题加重，应及时咨询专业医生进行评估。
2024-02-28 14:14
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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