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身体护理的作用
补充说明：身体护理的作用
a******W 2022-01-18 11:29
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
身体护理通过促进血液循环、舒缓肌肉紧张、改善皮肤弹性、增强免疫力、提高睡眠质量等功效作用来达到上述效果。如果考虑使用药物进行身体护理，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.促进血液循环
身体护理通过按摩、精油等手段可以刺激经络穴位，进而调节气血运行，达到促进血液循环的目的。适当的身体护理有助于加速新陈代谢，对于缓解疲劳有积极作用。可选择定期进行全身按摩或泡澡来实现上述效果。
2.舒缓肌肉紧张
身体护理如推拿、针灸等能够放松平滑肌纤维，减少其张力，从而缓解肌肉紧张状态。适当的肌肉松弛能有效减轻因长时间坐姿不变造成的局部酸痛感。建议每天固定时间进行轻柔的伸展运动以保持肌肉柔软度。
3.改善皮肤弹性
身体护理中的某些成分和手法可以促进表皮细胞更新，增加胶原蛋白合成，从而提升皮肤弹性和紧致度。坚持规律地接受专业护肤服务可以帮助维持良好肌肤状态。可以选择适合自己肤质特点的产品组合进行日常保养。
4.增强免疫力
身体护理中的一些方式如淋巴排毒按摩可刺激机体产生免疫应答，提高机体对病原体的防御能力。定期接受此类护理有助于预防感染性疾病发生。推荐每年至少进行一次全面健康检查以监测身体健康状况。
5.提高睡眠质量
身体护理如足疗、香薰疗法等可以使身心得到充分放松，帮助消除白天积累的压力和焦虑情绪，为夜晚提供一个良好的休息环境。充足的高质量睡眠是身体健康的基础。睡前避免摄入刺激性食物和饮料如咖啡、巧克力等有助于创造一个有利于入睡的条件。
在接受身体护理时需注意避免过度疲劳及损伤，特别是对于存在慢性疾病或特殊体质者。此外，在进行护理前后应注意补充水分，以利于体内毒素排出。
2024-01-11 07:48
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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