首页> 整形美容> 美容> 抗初老> 抗初老> 多少岁抗初老医生

精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

提问

抗初老指抗氧化、抗衰老,一般建议从25岁开始抗氧化、抗衰老。

人体的衰老主要是由于细胞内的氧化和抗氧化物质的减少,导致皮肤出现皱纹、毛孔粗大、皮肤松弛等现象。抗氧化、抗衰老的方法主要有饮食调整、适当运动、保证充足睡眠、使用合适的护肤品、保持心情舒畅等。

1、饮食调整

患者可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,如苹果、西红柿、胡萝卜等,维生素有助于维持皮肤的健康,还可以促进皮肤的新陈代谢,从而起到抗氧化、抗衰老的作用。

2、适当运动

患者平时也可以适当进行有氧运动,如慢跑、游泳、瑜伽等,可以促进身体的血液循环,还可以增强体质,在一定程度上也可以起到抗氧化、抗衰老的作用。

3、保证充足睡眠

如果患者经常熬夜,作息紊乱,会导致身体的新陈代谢紊乱,从而加速皮肤的衰老,因此患者需要保证充足的睡眠,避免熬夜,保持充足的睡眠有助于皮肤的自我修复,从而起到抗氧化、抗衰老的作用。

4、使用合适的护肤品

患者在日常生活中需要使用适合自己的护肤品,如果患者使用刺激性的护肤品,可能会导致皮肤出现损伤,还会导致皮肤的抵抗力下降,从而加速皮肤的衰老,因此患者需要使用适合自己的护肤品。

5、保持心情舒畅

如果患者长期处于精神过度紧张、焦虑的状态下,可能会导致内分泌失调,从而加速皮肤的衰老,因此患者需要保持心情舒畅,避免长期处于紧张、焦虑的状态下。

如果患者需要使用药物抗氧化、抗衰老,需要在医生的指导下进行,避免自行用药,以免出现不良反应,如果患者出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

2022-01-18 12:37

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

推荐医生更多

张晓梅 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

何晋龙 副主任医师

提问

上海时光整形外科医院

徐怀河 主治医师

提问

上海时光整形外科医院

蔡惠英 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

张青龙 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

吕建光 主任医师

提问

南京天佑儿童医院