发病时间：不清楚
晚上去做身体护理好不好
补充说明：晚上去做身体护理好不好
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
晚上进行身体护理不好，因为可能会影响睡眠质量。
晚上进行身体护理时，如按摩、泡脚等，会导致神经兴奋性增高，从而引起入睡困难的情况发生。
如果身体护理项目包括足疗，则通常可以在晚上9点之前进行，但如果涉及针灸则不建议在晚上进行。
需要注意的是，在选择身体护理的时间时，应综合考虑自身日程安排和个人感受，并遵循专业人士的建议以确保安全和最佳效果。
2024-02-29 10:03
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
