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什么能抗初老
补充说明：什么能抗初老
a******W 2022-01-18 11:30
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
抗初老一般是指抗氧化，可以通过饮食调理、使用护肤品、保持良好的生活习惯、物理治疗、医美治疗等方式抗氧化。
1、饮食调理
患者可以多吃富含维生素C、维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、西红柿等，维生素C和维生素E具有较好的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的伤害，从而起到抗氧化的作用。此外，患者还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需营养，有助于增强体质，减少疾病的发生。
2、使用护肤品
患者可以使用含有抗氧化成分的护肤品，如含有维生素A、维生素B2、维生素E等成分的护肤品，具有一定的抗氧化作用，可以辅助减少皱纹的产生。患者还可以使用含有茶多酚、茶叶提取物等成分的护肤品，可以辅助清除自由基，减少皱纹的产生。
3、保持良好的生活习惯
患者平时要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质，减少疾病的发生。
4、物理治疗
患者还可以到正规医院进行物理治疗，如激光治疗、红外线治疗等，可以促进皮肤的新陈代谢，从而起到抗氧化的作用。
5、医美治疗
如果患者使用护肤品、饮食调理、物理治疗等方式抗氧化效果不佳，还可以到正规医院进行医美治疗，如注射玻尿酸、注射水光针等，可以补充皮肤所需要的水分，从而起到抗氧化的作用。
在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免过度紧张，同时也要避免长时间处于污染的环境中。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-18 12:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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