发病时间：不清楚
冬季做身体护理的好处
补充说明：冬季做身体护理的好处
a******W 2022-01-18 11:30
我要咨询
精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
冬季做身体护理的好处，主要包括促进血液循环、增强体质、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解手脚冰凉等。
1、促进血液循环
冬季气温比较低，容易影响体内的血液循环，可能会出现肢体麻木、冰冷等症状。通过做身体护理，可以促进血液循环，在一定程度上可以改善不适症状。
2、增强体质
在冬季适当做身体护理，可以使身体得到一定的放松，在一定程度上还可以增强体质。
3、缓解疲劳
在冬季适当做身体护理，可以使身体得到一定的放松，在一定程度上还可以缓解疲劳。
4、改善睡眠质量
在冬季适当做身体护理，可以使身体得到一定的放松，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
5、缓解手脚冰凉
如果患者在冬季经常处于寒冷的环境中，可能会影响体内的血液循环，从而出现手脚冰凉的情况。此时做身体护理，可以促进血液循环，在一定程度上还可以改善手脚冰凉的情况。
另外，建议在冬季还要注意自身保暖，及时增添衣物，避免受凉。同时，患者也要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-18 12:58
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
