发病时间：不清楚
晚上几点不能做身体护理了
补充说明：晚上几点不能做身体护理了
a******W 2022-01-18 11:30
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
通常情况下，临床上没有晚上几点不能做身体护理的说法。但建议患者在晚上8点后避免进行身体护理。
身体护理主要是对身体进行全面的护理，可以在一定程度上改善人体的新陈代谢，也可以辅助增强人体的免疫力。在晚上8点后，患者的身体机能会逐渐减弱，如果此时进行身体护理，可能会使患者出现失眠的情况，也可能会使患者出现头晕、乏力等不适的症状，不利于身体的健康。因此，建议患者在晚上8点后避免进行身体护理。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免出现身体不适症状。同时，患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，但要避免食用辣椒、肥肉等辛辣、油腻的食物。
2022-01-18 13:00
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
