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经常做身体护理好吗
补充说明：经常做身体护理好吗
2022-01-18 11:30
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
经常做身体护理是否好，需要根据具体情况进行判断。若患者有经常熬夜、长期饮酒等不良习惯，一般不好。若患者身体健康，没有不良习惯，通常可以经常做身体护理。
1、不好
如果患者经常熬夜，会导致睡眠不足，使身体得不到有效的休息，还会导致身体免疫力下降，此时经常做身体护理可能不好。经常熬夜还会导致身体内分泌紊乱，使皮肤油脂分泌过多，容易导致毛孔堵塞，从而出现长痘、粉刺等现象，所以建议患者要养成良好的生活习惯，避免熬夜。如果患者经常饮酒，会导致体内的酒精残留，容易对肝脏造成损伤，还会出现头晕、恶心等症状，此时经常做身体护理也不好。建议患者平时避免经常饮酒，以免对身体造成损伤。
2、好
如果患者身体健康，没有不良习惯，通常可以经常做身体护理。如患者在平时适当进行跑步、游泳、打羽毛球等体育锻炼，可以增强自身的体质，还可以提高抗病能力，有助于保持健康的身体。同时，患者在平时还要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养元素。
建议患者在日常生活中，还需要注意保持健康的生活方式，避免吸烟、酗酒，以免对身体造成损伤。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-22 14:06
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
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